miércoles, 17 de febrero de 2010

ATLETISMO 1

martes 17 de noviembre de 2009

ATLETISMO 1

El presente cmap contiene informaciòn sobre atletismo en general para los pròximos exámenes 2009:
atletismo escolar

CUERPO HUMANO



TAREAS PARA ALUMNOS DE ESCUELAS MEDIAS DEL AREA DE EDUCACION FISICA

Alumnos de 1º y 2º año - UNIDAD 1

Alumnos de 3º - 4º y 5º año - UNIDAD 1 y 2

UNIDAD 1

EL SISTEMA OSTEOARTROMUSCULAR

Huesos, músculos y articulaciones, de la misma forma que un edificio, nuestro cuerpo, está formado por columnas y vigas sobre las que se apoyan diferentes estructuras, nuestro cuerpo también posee un armazón interno que le sirve de soporte; el esqueleto; formado por un conjunto de huesos articulados entre si, es un punto de anclaje de los músculos, estos al contraerse algunos y relajarse otros permiten los movimientos del esqueleto. Tanto para caminar, saltar, trepar, etc. precisamos del conjunto de los huesos, músculos y articulaciones, este conjunto forma el sistema locomotor u osteoartromuscular.
El esqueleto además tiene funciones de sostén y protección de nuestros órganos internos, como por ejemplo el cerebro, corazón, pulmones, etc.
En el esqueleto humano podemos diferenciar dos partes, el esqueleto AXIAL y el APENDICULAR, el axial está formado por la columna vertebral (en algunos grupos el tórax) y la cabeza; el apendicular lo constituyen las estructuras que dan sostén a a las extremidades y las cinturas pélvica y escapular.
Estructura de los huesos: en su mayor parte están constituídos por tejido óseo, las células óseas se llaman osteocitos, estas están en distintas cavidades comunicadas entre si a través de los conductillos oseos formando una gran red por donde circulan los nutrientes desde los vasos hacia las células.

Los huesos presentan diferencias, pueden ser LARGOS, como el fémur o el húmero, en estos encontramos huecos donde se ubica la MÉDULA ÓSEA ROJA, esta es una sustancia blanda cuyas células se encargan de producir o fabricar células sanguíneas; CORTOS, como las vértebras o PLANOS, como el omóplato.
Por dentro tampoco todos son iguales, están formados por tejido óseo COMPACTO o ESPONJOSO, estos tejidos se organizan de diferentes maneras en los distintos tipos de huesos, por ejemplo un hueso corto está constituído por abundante tejido esponjoso, rodeado de una delgada capa de tejido compacto.

LAS ARTICULACIONES: los huesos entán articulados entre si, de acuerdo a su movilidad las podemos clasificar en móviles o DIARTROSIS, semimóviles o ANFIARTROSIS, y fijas o SINARTROSIS.
DIARTROSIS: la superficie de los huesos que se articulan estan tapizadas por cartílago que es el que soporta el rozamiento del movimiento de los huesos, entre estos huesos hay una bolsa que contiene un lubricante llamado líquido sinovial, esta articulación está envuelta en un tejido resistente y flexible que impide que los músculos se salgan de su lugar, esto es llamado cápsula articular, por fuera de esta cápsula los huesos se mantienen unidos por ligamentos.
ANFIARTROSIS: los huesos están revestidos por cartílago, separados por un disco fibroso y cartilaginoso y unidos por ligamentos.
SINARTROSIS: el tejido entre los huesos puede ser fibroso, como en el caso de los huesos del craneo, o cartilaginoso, como entre las costillas y el esternón.

LOS MUSCULOS:
Los huesos para moverse necesitan que alguien los mueva, los encargados son los músculos esqueléticos, estos sucesivamente se van contrayendo y relajando. Tenemos mas de 600 músculos esqueléticos, de tamaños y formas diferentes, que trabajan en conjunto en busca de un mismo objetivo, permitirnos todo tipo de movimientos. Los músculos estan formados por células llamadas fibras musculares, las cuales tienen la capacidad de contraerse y relajarse, debemos tener en cuenta que esos músculos no son iguales a los que forman por ejemplo al corazón o al estómago.
Nombraremos los principales grupos musculares:
CABEZA: son los mímicos, intervienen en la producción de gestos y los masticadores, el FRONTAL arruga la frente y levanta las cejas; el BUCCINADOR, permite soplar; ORBICULAR DE LOS PARPADOS, abren y cierran los ojos; los TEMPORALES y MASETEROS mueven la mandíbula y permiten la masticación.

CUELLO: permiten el movimiento de la cabeza con respecto al tronco como el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO y los ESCALENOS.

TRONCO: los PECTORALES MAYORES mueven los brazos hacia adelante, los INTERCOSTALES elevan las costillas durante la inspiración; el RECTO MAYOR flexiona el cuerpo hacia adelante, los TRAPECIOS elevan los hombros, los DORSALES mueven los brazos hacia atrás, el DIAFRAGMA interviene en la mecánica respiratoria.

EXTREMIDADES SUPERIORES: responsables del movimiento del brazo, antebrazo y la mano. El DELTOIDES levanta el brazo, el BICEPS y el TRICEPS flexionan y extienden el brazo, los PALMARES flexionan la mano sobre el antebrazo, los FLEXORES DE LOS DEDOS doblan los dedos.

EXTREMIDADES INFERIORES: responsables de los movimientos del muslo, pierna y pie.
Los GLUTEOS mantienen la posición erecta del cuerpo; el SARTORIO permite cruzar las piernas; el CUADRICEPS extiende la pierna y su antagonista, el BICEPS CRURAL, la flexiona; los GEMELOS permiten ponernos en punta de pie.

ACTIVIDAD Nº 1
Responde el siguiente cuestionario:
1.- Como está formado el aparato osteoartomuscular.-
2.- Cuales son las funciones del esqueleto.-
3.- De acuerdo a su forma como clasificarías a los huesos.-
4.- Que tejidos forman a los huesos, da ejemplos.-
5.- Clasifica a las articulaciones y da ejemplo de cada una de ellas.-

ACTIVIDAD Nª 2
Ubica en un dibujo los huesos mas importantes.
ACTIVIDAD Nº 3
Ubica las diferentes estructuras de las articulaciones.De la misma forma realiza un esquema de los otros tipos de articulaciones

ACTIVIDAD 4
UBICA LOS GRANDES GRUPOS MUSCULARES:https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUn0uJDGqotTS7IAw1MTsuKSGPhpmO9Xb_C76ob-XU2a3Ok0PqE9fybM8cA0uRYZcdBCFlOa74TvsmDak9kNVaEChQRIICm9JpTTMGX-fRCzs9TCozRPc3SrXq_z-gwahmGfx9p7ifYY/s1600-h/grupos+musculares.jpg
Esta actividad puedes realizarla y contestarla via mail o a este propio blog, además puedes imprimirlo o guardarlo como nuestra primera carpeta virtual

MAIL:adriantemwheel@hotmail.com o adriantemwheel@gmail.com


UNIDAD 2

SISTEMA RESPIRATORIO

ANATOMIA Y FISIOLOGIA

La función principal del aparato respiratorio es tomar oxígeno del aire atmosférico transportarlo a la sangre y expulsar el anhidrido carbónico de la misma, el O2 es necesario para provocar todas las combustiones internas con el fin de liberar energía de los alimentos, el CO2 es el gas resultante de dichas combustiones y debe ser rapidamente eliminado por ser tóxico .
Cada célula del cuerpo requiere oxígeno para vivir, sin O2 se sofocan y mueren. Las más sensibles son las del cerebro, se dañan irreversiblemente solo pocos minutos después de que el suministro de O2 empieza a disminuir.
Para garantizar un suministro ininterrumpido de O2 al cerebro y a los otros tejidos, nuestro cuerpo cuenta conel sistema respiratorio.
El O2 constituye el 21% del aire que respiramos el resto es casi todo nitrógeno.
Para llegar a los pulmones el aire pasa a través de distintas estructuras, las vias aéreas superiores e inferiores.

VIAS AEREAS SUPERIORES
El aire entra a las vias respiratorias a través de la nariz o la boca, si pasa por la nariz el aire es filtrado para remover partículas extrañas, se humidifica para evitar que se sequen las mucosas y se calienta a una temperatura de 37ºC.
Tanto la boca como la nariz llevan a un pasaje común llamado FARINGE (garganta), las moléculas de O2 que han alcanzado la parte de atrás de la garganta se encuentran con dos tubos, el que está enfrente es la TRAQUEA y es el que lleva el aire a los pulmones y el tubo posterior es el esófago que lleva los líquidos y sólidos al estómago.
Para evitar que los líquidos y sólidos no penetren a la tráquea es que a la entrada de ella hay una puerta trampa llamada EPIGLOTIS, encargada de proteger a las vías aéreas inferiores de esta invasión.
Luego de pasar por la epiglotis el aire llega a la porción inferior de la garganta llamada LARINGE o caja de la voz ya que encontramos las cuerdas vocales. La parte frontal de la laringe puede ser palpada en el medio del cuello, la nuez de Adán.

VIAS AEREAS INFERIORES
Las estructuras que se encuentran por debajo de la laringe son consideradas vías aéreas inferiores.
El aire baja hacia la tráquea, la que tiene un esqueleto formado por unos 20 anillos cartilaginosos que impiden que el órgano se aplaste,favoreciendo el constante pasaje del aire, estos anillos son incompletos hacia atrás para permitir que el esófago se distienda cuando pasa el bolo alimenticio.
Cuando la tráquea entra al tórax se divide en dos tubos mas pequeños, el BRONQUIO FUENTE DERECHO y el BRONQUIO FUENTE IZQUIERDO.
Dentro de los pulmones estos se ramifican cada vez en tubos mas pequeños hasta terminar en millones de sacos de aire diminutos llamados ALVEOLOS.
Cada alvéolo se asienta sobre una red de capilares que son pequeños vasos sanguíneos y es allí donde se produce el intercambio de O2 por CO2, proceso llamado HEMATOSIS.
La sangre toma de los alvéolos el O2 para ser llevado al resto del cuerpo y el CO2 es cedido por la sangre a los alvéolos para ser exalado al medio ambiente.

ACTIVIDAD NRO 1: Ubica las distintas estructuras del aparato respiratorio.

ACTIVIDAD 2: Esquematiza el funcionamiento del aparato respiratorio.




SISTEMA CIRCULATORIO

ANATOMIA:
El aparato cardiovascular esta constituído por un órgano central, contráctil, el CORAZON, y un sistema circulatorio periférico formado por vasos sanguíneos y linfáticos.

EL CORAZON:
La sangre, es fundamental para la vida, esta circula gracias al corazón, podemos pensar que el corazón es una excelente bomba que mueve más de 12300 lts de sangre por día, si tenemos en cuenta una vida promedio debemos suponer que deberá latir más de 2.500 millones de veces.
El corazón es un órgano hueco, alojado en la parte media de la caja torácica, entre los pulmones por delante del esófago y por detrás del esternón y por encima del diafragma.
Ayudan a que se mantenga en su posición las arterias que parten de el, la ARTERIA AORTA y la ARTERIA PULMONAR, las venas que desembocan el él, VENAS CAVAS y VENAS PULMONARES, y el PERICARDIO, que es una membrana que lo recubre.
Internamente el corazón esta dividido por dos bloques mas o menos perpendiculares, uno vertical y otro transversal, estos forman cuatro cavidades, dos AURICULAS y dos VENTRICULOS, las aurículas no están comunicadas entre ellas al igual que los ventrículos, pero si existe comunicación entre la aurícula y el ventrículo de cada lado, estos estan comunicados a través de un orificio llamado AURICULOVENTRICULAR.
La masa contráctil del corazón se denomina MIOCARDIO, formado por fibras musculares ramificadas, que aunque sean estriadas son involuntarias, a pesar de su similitud con el músculo estriado, el músculo cardíaco posee EXITABILIDAD - CONDUCTIBILIDAD - CONTRACTILIDAD.
El estado de contracción se llama SISTOLE y el de relajación DIASTOLE.ARTERIAS:
Son conductos muy elásticos que parten de los ventrículos, de los que reciben la sangre y la distribuyen por el cuerpo, a medida que se alejan del corazón disminuyen paulatinamente su calibre quedando disminuídos a capilares arteriales en la intimidad de los órganos.
Poseemos dos troncos arteriales fundamentales, el de la arteria PULMONAR y el de la arteria AORTA.
La arteria pulmonar nace en el ventrículo derecho, se divide en dos ramas, una para cada pulmón, estas transportan sangre pobremente oxigenada y cargadas de CO2.
La arteria aorta nace en el ventrículo izquierdo, en todo su recorrido la arteria aorta a través de todas las ramas que origina, asegura la llegada de sangre oxigenada a todo nuestro cuerpo.
La primera rama que de ella se origina son las CORONARIAS, que oxigenan al corazón; luego continúa un sector llamado CAYADO AORTICO, hacia la derecha del cayado se desprende el tronco braquiocefálico, que rapidamente se divide en dos ramas, la arteria CAROTIDA PRIMITIVA DERECHA, y la arteria SUBCLAVIA DERECHA, directamente del cayado aórtico hacia la izquierda nacen la arteria CAROTIDA PRIMITIVA IZQUIERDA Y la SUBCLAVIA IZQUIERDA. Las carótidas ascienden por el cuello, las subclavias aseguran la nutrición de los miembros superiores, recorre todo el miembro y según la región o el hueso con el que se relaciona toma su nombre, axilar. humeral, radial, cubital.
Por detrás del corazón el cayado aórtico continúa con la AORTA DESCENDENTE, que corre a lo largo de la columna vertebral, AORTA TORACICA , AORTA ABDOMINAL, de estas nacen los distintos ramales arteriales que nutren la zona. A nivel de la zona lumbar la aorta descendente se divide en dos ramas ARTERIA ILIACA PRIMITIVA DERECHA y ARTERIA ILIACA PRIMITIVA IZQUIERDA, las que a su vez se dividen en ILIACA INTERNA, que nutre a los órganos contenidos en la pelvis e ILIACA EXTERNA que es la que nutre a los miembros inferiores, también de acuerdo a la región o al hueso con el que se relaciona toma su nombre, FEMORAL, POPLITEA, PERONEA, etc.

VENAS:
Los capilares arteriales se continúan con los capilares venosos. Los principales troncos venosos son las cuatro VENAS PULMONARES, las VENAS CAVAS SUPERIOR E INFERIOR. Las venas pulmonares proceden dos de cada pulmón que desembocan en la aurícula izquierda llevando sangre oxigenada, la vena cava superior trae a la aurícula derecha sangre con baja concentración de O2 y alta concentración de CO2 de la cabeza y el cuello y de los miembros superiores, la vena cava inferior traé la sangre del tronco y de los miembros inferiores.

Denominamos circulación sanguínea al movimiento de la sangre en las arterias y venas, encontramos dos circuitos, uno llamado pequeña circulación o circulación pulmonar y el de la gran circulación o circulación sistemica, podemos resumir que la pequeña circulación esta expresada con su nacimiento en el ventrículo derecho, quien envia sangre carboxigenada a través de la arteria pulmonar a los pulmones donde se produce la Hematosis y por medio de las venas pulmonares se lleva la sangre oxigenada a la aurícula izquierda.
Podemos expresar la gran circulación como que nace en la aurícula izquierda, pasando sangre oxigenada al ventrículo izquierdo, del ventrículo izquierdo se envía la sangre oxigenada por medio de la arteria aorta hacia todos los tejidos, luego se continúa con las venas cavas quienes llevan sangre carboxigenada hacia la aurícula derecha.

ACTIVIDAD: 1.- Ubica los principales troncos arteriales y venosos.

2.- Realiza un esquema de la pequeña circulación y de la gran circulación

VOLEIBOL 1

http://cmapspublic.ihmc.us/servlet/SBReadResourceServlet?rid=1249496017609_1129654760_19243&partName=htmltext

REGLAMENTO DE FUTBOL

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miércoles 4 de noviembre de 2009

REGLAMENTOS

FUTBOL
ELTERRENO DE JUEGO

Superficie de juego: Los partidos pueden jugarse en superficies naturales o artificiales, de acuerdo con el reglamento de la competición.
Dimensiones: El terreno de juego será rectangular. La longitud de la línea de banda deberá ser superior a la longitud de la línea de meta.
Longitud: mínimo 90 m. Máximo 120 m.
Anchura: mínimo 45 m. Máximo 90 m.
Partidos Internacionales:
Longitud: mínimo 100 m. Máximo 110 m.
Anchura: mínimo 64 m. Máximo 75 m.
Marcación del terreno: El terreno de juego se marcará con líneas. Dichas líneas pertenecerán a las zonas que demarcan. Las dos líneas de marcación más largas se denominan líneas de banda. Las dos más cortas se llaman líneas de meta. Todas las líneas tendrán una anchura de 12 cm como máximo. El terreno de juego estará dividido en dos mitades por una línea media. El centro del campo estará marcado con un punto en la mitad de la línea media, alrededor del cual se trazará un círculo con un radio de 9,15 m.
El área de meta: El área de meta, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcará de la siguiente manera: Se trazarán dos líneas perpendiculares a la línea de meta, a 5,5 m de la parte interior de cada poste de meta. Dichas líneas se adentrarán 5,5 m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la línea de meta. El área delimitada por dichas líneas y la línea de meta será el área de meta.
El área penal: El área penal, situada en ambos extremos del terreno de juego, se demarcará de la siguiente manera: Se trazarán dos líneas perpendiculares a la línea de meta, a 16,5 m de la parte interior de cada poste de meta. Dichas líneas se adentrarán 16,5 m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la línea de meta. El área delimitada por dichas líneas y la línea de meta será el área penal. En cada área penal se marcará un punto penal a 11 m de distancia del punto medio de la línea entre los postes y equidistante a éstos. Al exterior de cada área penal se trazará, asimismo, un semicírculo con un radio de 9,15 m desde el punto penal.
Banderines: En cada esquina se colocará un poste no puntiagudo con un banderín. La altura mínima del poste será de 1,5 m de altura. Asimismo, se podrán colocar banderines en cada extremo de la línea de media, a una distancia mínima de 1 m en el exterior de la línea de banda.
El área de esquina: Se trazará un cuadrante con un radio de 1 m desde cada banderín de esquina en el interior del terreno de juego.
Las metas: Las metas se colocarán en el centro de cada línea de meta. Consistirán en dos postes verticales, equidistantes de los banderines de esquina y unidos en la parte superior por una barra horizontal (travesaño). La distancia entre los postes será de 7,32 m y la distancia del borde inferior del travesaño al suelo será de 2,44 m. Los postes y el travesaño tendrán la misma anchura y espesor, como máximo 12 cm. Las líneas de meta tendrán las mismas dimensiones que los postes y el travesaño. Se podrán colgar redes enganchadas en las metas y el suelo detrás de la meta, con la condición de que estén sujetas en forma conveniente y no estorben al guardameta. Los postes y los travesaños deberán ser de color blanco.
Seguridad: Los postes deberán estar anclados firmemente en el suelo. Se podrán utilizar metas portátiles sólo en caso de que se cumpla esta condición.


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Decisiones del International F.A. Board:
Decisión 1 Si el travesaño se rompe o se sale de su sitio, se interrumpirá el juego hasta que haya sido reparado o colocado en su lugar. Si el travesaño no se puede reparar, se suspenderá el partido. No se permitirá el empleo de una cuerda como reemplazo del travesaño; si se puede reparar, el partido se reanudará con un balón a tierra en el lugar donde se encontraba cuando se interrumpió el juego.
Decisión 2 Los postes y los travesaños deberán ser de madera, metal u otro material aprobado. Pueden tener forma cuadrada, rectangular, redonda o elíptica y no deberán constituir ningún peligro para los jugadores.
Decisión 3 Se prohíbe todo tipo de publicidad comercial – ya sea real o virtual – en el terreno de juego y en sus instalaciones (incluidas las redes y las áreas que delimitan) desde el momento en que los equipos entran en el terreno de juego hasta el momento en que salen en el medio tiempo y desde el momento en que vuelven a entrar al terreno hasta el término del partido. En particular, se prohíbe el uso de cualquier tipo de publicidad en las metas, redes, postes de banderín y en los banderines mismos. No se colocarán equipos ajenos (cámaras, micrófonos, etc.) en estos utensilios.
Decisión 4 No podrá haber publicidad alguna en el área técnica o en el suelo a un metro de la línea de banda hacia el exterior del terreno de juego. Asimismo, no se permitirá publicidad en el área situada entre la línea de meta y las redes de meta.
Decisión 5 Está prohibida la reproducción real o virtual de logotipos o emblemas representativos de la FIFA, confederaciones, asociaciones miembro, ligas, clubes u otros órganos en el terreno de juego o sus instalaciones (incluidas las redes de las metas y las áreas que delimitan) durante el tiempo de juego, tal como se estipula en la Decisión 3.
Decisión 6 Se podrá hacer una marcación fuera del terreno de juego, a 9,15 m del cuadrante de esquina y perpendicular a la línea de meta, para señalar la distancia que se deberá observar en la ejecución de un saque de esquina.
Decisión 7 Cuando se utilicen superficies artificiales en partidos de competición entre equipos representativos de asociaciones afiliadas a la FIFA o en partidos internacionales de competición de clubes, la superficie debe cumplir los requisitos del Concepto de calidad para césped artificial de la FIFA o el International Artificial Turf Standard, salvo si la FIFA otorga una dispensa especial.
Decisión 8 El área técnica debe cumplir los requisitos aprobados por el Internacional F.A. Board descritos en esta publicación.


Duración del Partido


Periodos de juego: El partido durará dos tiempos iguales de 45 minutos cada uno, salvo que por mutuo acuerdo entre el árbitro y los dos equipos participantes se convenga otra cosa. Todo acuerdo de alterar los períodos de juego (por ejemplo, reducir cada mitad a 40 minutos debido a que la luz sea insuficiente) deberá tomarse antes del inicio del partido y conforme al reglamento de la competición.
Intervalo del medio tiempo: Los jugadores tienen derecho a un descanso en el medio tiempo. El descanso del medio tiempo no deberá exceder de quince minutos. El reglamento de la competición deberá estipular claramente la dura- ción del descanso del medio tiempo. La duración del descanso del medio tiempo podrá alterarse únicamen- te con el consentimiento del árbitro.
Recuperación de tiempo perdido: Cada período deberá prolongarse para recuperar todo tiempo perdido por sustituciones, evaluación de la lesión de jugadores, transporte de los jugadores lesionados fuera del terreno de juego para ser atendidos o pérdida de tiempo cualquier otro motivo. La recuperación del tiempo perdido quedará a criterio del árbitro.
Tiro penal: En caso de que se tenga que lanzar o repetir un tiro penal, se prolongará el período en cuestión hasta que se haya consumado el tiro penal.
Partido suspendido: Se volverá a jugar todo el partido suspendido definitivamente, a menos que el reglamento estipule otro procedimiento.

EL NUMERO DE JUGADORES
Jugadores: El partido será jugado por dos equipos formados por un máximo de 11 jugadores cada uno, de los cuales uno jugará como guardameta. El partido no se iniciará si uno de los equipos tiene menos de siete jugadores.
Competiciones oficiales: Se podrán utilizar como máximo tres sustitutos en cualquier partido de una competición ofi cial bajo los auspicios de la FIFA, las confederaciones o las asociaciones miembro. El reglamento de la competición deberá estipular cuántos sustitutos podrán ser nombrados, de tres hasta un máximo de siete.
Otros partidos: En los partidos de selecciones nacionales A se puede utilizar un máximo de seis sustitutos. En todos los demás partidos se puede utilizar un número mayor de sustitutos, siempre que los equipos en cuestión lleguen a un acuerdo sobre el número máximo y el árbitro haya sido informado antes del comienzo del partido. Si el árbitro no ha sido informado, o no se ha llegado a un acuerdo antes del inicio del partido, no se permitirán más de seis sustitutos.
Todos los partidos: En todos los partidos, los nombres de los sustitutos deberán entregarse al árbitro antes del comienzo del partido. Los sustitutos que no hayan sido designados de esta manera no podrán participar en el partido.
Procedimiento de sustitución: Para reemplazar a un jugador por un sustituto se deberán observar las siguientes condiciones:
1. se deberá informar al árbitro antes de efectuar la sustitución propuesta.
2. el sustituto no podrá entrar en el terreno de juego hasta que el jugador al que debe reemplazar, haya abandonado el terreno de juego y recibido la señal del árbitro.
3. el sustituto entrará en el terreno de juego únicamente por la línea media y durante una interrupción del juego.
4. una sustitución quedará consumada cuando el sustituto entra en el terreno de juego.
5. desde ese momento, el sustituto se convierte en jugador, y el jugador al que sustituye deja de ser jugador.
6. un jugador que ha sido reemplazado no podrá participar más en el partido.
7. todos los sustitutos están sometidos a la autoridad y jurisdicción del árbitro, sean llamados o no a participar en el juego.
Cambio de guardameta: Cualquiera de los jugadores podrá cambiar su puesto con el guardameta, siempre que el árbitro haya sido previamente informado y el cambio se efectúe durante una interrupción del juego.
Contravenciones / sanciones: Si un sustituto entra en el terreno de juego sin la autorización del árbitro:
1. se interrumpirá el juego.
2. se sancionará al sustituto con la tarjeta amarilla y se le ordenará que salga del terreno de juego
3. se reanudará el juego con un tiro libre indirecto en el lugar donde se encontraba el balón cuando se interrumpió el juego.
Si un jugador cambia de puesto con el guardameta sin la autorización previa del árbitro:
1. se continuará jugando.
2. los jugadores en cuestión serán sancionados con la tarjeta amarilla en la siguiente interrupción del juego.
Para cualquier otra contravención a la regla: los jugadores serán sancionados con la tarjeta amarilla
Reanudación del juego: Si el árbitro detiene el juego para pronunciar una amonestación el partido se reanudará por medio de un tiro libre indirecto ejecutado por un jugador del equipo contrario y en el lugar donde el balón se encontraba en el momento en que se detuvo el juego.
Jugadores y sustitutos expulsados: Un jugador expulsado antes del saque de salida sólo podrá ser reemplazado por uno de los sustitutos designados. Un sustituto designado, expulsado antes del saque de salida o después del comienzo del partido, no podrá ser sustituido.
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Decisiones del International F.A. Board
Decisión 1 Sujeto a las disposiciones básicas de la Regla 3, el número mínimo de jugadores en un equipo se deja al criterio de las asociaciones miembro. No obstante, el Board estima que un encuentro no deberá continuar si hay menos de siete jugadores en uno de los equipos.
Decisión 2 Un funcionario ofi cial del equipo podrá impartir instrucciones tácticas a los jugadores durante el partido, tras lo cual deberá regresar a su lugar. Los funcionarios ofi ciales deberán permanecer dentro de los límites del área técnica, en los lugares donde exista, y deberán comportarse de forma correcta.

INICIACION Y REANUDACION DEL JUEGO

Introducción: Se lanzará una moneda y el equipo que gane el sorteo decidirá la dirección en la que atacará en el primer tiempo del partido. El otro equipo efectuará el saque de salida para iniciar el partido. El equipo que gane el sorteo ejecutará el saque de salida para iniciar el segundo tiempo. En el segundo tiempo del partido, los equipos cambiarán de mitad de campo y atacarán en la dirección opuesta.
Saque de salida: El saque de salida es una forma de iniciar o reanudar el juego:
• Al comienzo del partido
• Tras haber marcado un gol
• Al comienzo del segundo tiempo del partido
• Al comienzo de cada tiempo suplementario, donde sea el caso.
Se podrá anotar un gol directamente de un saque de salida.
Procedimiento:
• todos los jugadores deberán encontrarse en su propio campo
• los jugadores del equipo contrario a aquél que efectuará el saque de salida deberán encontrarse como mínimo a 9,15 m del balón hasta que sea jugado
• el balón se hallará inmóvil en el punto central
• el árbitro dará la señal
• el balón entrará en juego en el momento en que sea jugado con el pie y se mueva hacia adelante
• el ejecutor del saque no podrá tocar el balón por segunda vez antes de que no sea jugado por otro jugador
Después de que un equipo marque un gol, el equipo contrario efectuará el saque de salida.
Contravenciones/sanciones: En caso de que el ejecutor del saque toque el balón por segunda vez antes de que sea jugado por otro jugador se concederá un tiro libre indirecto al equipo adversario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción. Para cualquier otra contravención del procedimiento de saque de salida se repetirá el saque de salida.
Balón a tierra: El balón a tierra es una forma para reanudar el juego después de una interrupción temporal necesaria, cuando el balón está en juego, a causa de cualquier incidente no indicado en las Reglas de Juego.

Procedimiento: El árbitro dejará caer el balón en el lugar en donde se hallaba cuando fue interrumpido el juego. El juego se considerará reanudado cuando el balón toque el suelo.
Contravenciones/sanciones: Se volverá a dejar caer el balón si es tocado por un jugador antes de tocar el suelo o si el balón sale del terreno de juego después de tocar el suelo, sin haber sido tocado por un jugador.
Circunstancias especiales: Un tiro libre concedido al equipo defensor en su área de meta podrá ser lanzado desde cualquier parte de dicha área. Un tiro libre indirecto concedido al equipo atacante en el área de meta adversaria será lanzado desde la línea del área de meta paralela a la línea de meta, en el punto más cercano al lugar donde ocurrió la infracción. Un balón a tierra para reanudar el partido, después de que el juego haya sido interrumpido temporalmente dentro del área de meta, será ejecutado en la línea del área de meta paralela a la línea de meta, en el punto más cercano al lugar donde se encontraba el balón cuando se detuvo el juego.


Fuera de juego

Posición Fuera de juego: El hecho de estar en una posición de fuera de juego no constituye una infracción en sí. Un jugador estará en posición de fuera de juego sí se encuentra más cerca de la línea de meta contraria que el balón y el penúltimo adversario. Un jugador no estará en posición de fuera de juego si se encuentra en su propia mitad de campo o está a la misma altura que el penúltimo adversario o está a la misma altura que los dos últimos adversarios.

Infracción: Un jugador en posición de fuera de juego será sancionado solamente si en el momento en que el balón toca o es jugado por uno de sus compañeros, se encuentra, a juicio del árbitro, implicado en el juego activo: interfiriendo en el juego o interfiriendo a un adversario o ganando ventaja de dicha posición.

No es infracción: No existirá infracción de fuera de juego si el jugador recibe el balón directamente de un saque de meta o un saque de banda o un saque de esquina.

Contravenciones/sanciones: Por cualquier infracción de fuera de juego, el árbitro deberá otorgar un tiro libre indirecto el equipo adversario que será lanzado desde el lugar donde se cometió la infracción.

Decisiones del International F.A. Board

Decisión 1 En la definición de la posición de fuera de juego, “más cerca de la línea de meta contraria” significa que cualquier parte de su cabeza, cuerpo o pies está más cercana a la línea de meta contraria que el balón y el penúltimo adversario. Los brazos no se incluyen en esta defi nición.

Decisión 2 Las definiciones de los elementos que determinan estar involucrado en el juego activo son:

* Interfiriendo en el juego significa jugar o tocar el balón que ha sido pasado o tocado por un compañero.
* Interfiriendo a un adversario significa impedir que un adversario juegue o pueda jugar el balón, obstruyendo el campo visual o los movimientos, o haciendo un gesto o movimiento que, a juicio del árbitro, engañe o distraiga al adversario.
* Ganando ventaja de dicha posición significa jugar un balón que rebota en un poste o en el travesaño después de haber estado en una posición de fuera de juego, o jugar un balón que rebota en un adversario después de haber estado en una posición de fuera de juego.

TIROS LIBRES

Tipos de tiros libre: Los tiros libres son directos e indirectos. Tanto para los tiros libres directos como los indirectos, el balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor no podrá volver a jugar el balón antes de que éste haya tocado a otro jugador.

Tiro libre directo:si se introduce directamente en la meta contraria un tiro libre directo jugado con el pie, se concederá un gol; si se introduce directamente en la meta propia un tiro libre directo jugado con el pie, se concederá un saque de esquina al equipo contrario.

Tiro libre indirecto:

Señal: El árbitro indicará un tiro libre indirecto levantando el brazo en alto por encima de su cabeza. Deberá mantener su brazo en dicha posición hasta que el tiro haya sido ejecutado y conservar la señal hasta que el balón haya tocado a otro jugador o haya salido del juego.

El balón entra en la meta: El gol será válido si el balón toca a otro jugador antes de entrar en la meta. Si se introduce directamente en la meta contraria un tiro libre indirecto jugado con el pie, se concederá saque de meta. Si un tiro libre indirecto jugado con el pie se introduce directamente en la meta propia, se concederá un saque de esquina al equipo contrario.

Posibión en el tiro libre:

Tiro libre dentro del área penal:

Tiro libre directo o indirecto a favor del equipo defensor:

* todos los adversarios deberán encontrarse como mínimo a 9,15 m del balón
* todos los adversarios deberán permanecer fuera del área penal hasta que el balón esté en juego
* el balón estará en juego apenas haya sido jugado con el pie directamente más allá del área penal
* un tiro libre concedido en el área de meta podrá ser lanzado de cualquier punto de dicha área

Tiro libre indirecto a favor del equipo atacante:

* todos los adversarios deberán encontrarse como mínimo a 9,15 m del balón hasta que esté en juego, salvo si se encuentran ubicados sobre su propia línea de meta entre los postes de meta
* el balón estará en juego en el momento en que es jugado con el pie y se pone en movimiento
* un tiro libre indirecto concedido en el área de meta se lanzará desde la parte de la línea del área de meta, paralela a la línea de meta, más cercana al lugar donde se cometió la infracción

Tiro libre fuera del área penal:

* todos los adversarios deberán encontrarse como mínimo a 9,15 m del balón hasta que esté en juego
* el balón estará en juego en el momento en que es jugado con el pie y se pone en movimiento
* el tiro libre se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción 42

Contravenciones/sanciones: Si al ejecutar un tiro libre un adversario se encuentra más cerca del balón que la distancia reglamentaria se repetirá el tiro.

Si el equipo defensor lanza un tiro libre jugado con el pie desde su propia área penal sin que el balón entre directamente en juego se repetirá el tiro.

Tiro libre lanzado por cualquier jugador excepto el guardameta: Si el balón está en juego y el ejecutor del tiro toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el ejecutor del tiro toca intencionadamente el balón con las manos antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción o se concederá un tiro penal si la infracción se cometió dentro del área penal del ejecutor.

Tiro libre lanzado por el guardameta: Si el balón está en juego y el guardameta toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el guardameta toca intencionadamente el balón con la mano antes de que éste haya tocado a otro jugador: si la infracción ocurrió fuera del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; si la infracción ocurrió dentro del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.


EL PENAL

Se concederá un tiro penal contra el equipo que comete una de las diez infracciones que entrañan un tiro libre directo, dentro de su propia área penal mientras el balón esté en juego. Se podrá marcar un gol directamente de un tiro penal. Se concederá tiempo adicional para poder ejecutar un tiro penal al final de cada tiempo o al final de los períodos del tiempo suplementario.

Poisición del balón y los jugadores: El balón se colocará en el punto penal. El ejecutor del tiro penal deberá ser debidamente identificado El guardameta defensor deberá permanecer sobre su propia línea de meta, frente al ejecutor del tiro, y entre los postes de la meta hasta que el balón esté en juego. Los jugadores, excepto el ejecutor del tiro, estarán ubicados en el terreno de juego fuera del área penal, detrás del punto penal a un mínimo de 9,15 m. del punto penal.

El árbitro: no dará la señal de ejecutar el tiro penal hasta que todos los jugadores se encuentren ubicados en una posición conforme a la Regla y decidirá cuándo se ha consumado un tiro penal.

Procedimiento: el ejecutor del tiro penal jugará el balón hacia delante con el pie, no podrá volver a jugar el balón hasta que el esférico haya tocado a otro jugador; el balón estará en juego en el momento en que es jugado con el pie y se pone en movimiento. Cuando se ejecuta un tiro penal durante el curso normal de un partido o cuando el período de juego se ha prolongado en el primer tiempo o al final del tiempo reglamentario con objeto de lanzar o volver a lanzar un tiro penal, se concederá un gol si, antes de pasar entre los postes y bajo el travesaño: el balón toca uno o ambos postes, o el travesaño o al guardameta.

Contravenciones/sanciones: Si el árbitro da la señal de ejecutar el tiro penal, antes de que el balón esté en juego, ocurre una de las siguientes situaciones:

El ejecutor del tiro infringe las Reglas de Juego: el árbitro permitirá que continúe la jugada. Si el balón entra en la meta, se repetirá el tiro; si el balón no entra en la meta, el árbitro interrumpirá el juego y reanudará el partido con un tiro libre indirecto a favor del equipo defensor.

El guardameta infringe las Reglas de Juego: el árbitro permitirá que continúe la jugada. Si el balón entra en la meta, se concederá un gol; si el balón no entra en la meta, se repetirá el tiro.

Un compañero del ejecutor del tiro penetra en el área penal o se coloca delante del punto penal o a menos de 9,15 m: el árbitro permitirá que continúe la jugada. Si el balón entra en la meta, se repetirá el tiro; si el balón no entra en la meta, el árbitro interrumpirá el juego y reanudará el partido con un tiro libre indirecto a favor del equipo defensor; si el balón rebota en el guardameta, el travesaño o en un poste de la meta y es tocado por este jugador, el árbitro interrumpirá el partido y lo reanudará con un tiro libre indirecto a favor del equipo defensor.

Un compañero del guardameta penetra en el área penal o se coloca delante del punto penal o a menos de 9,15 m: el árbitro permitirá que continúe la jugada. Si el balón entra en la meta, se concederá un gol; si el balón no entra en la meta, se repetirá el tiro.

Un jugador del equipo defensor y otro del equipo atacante infringen las Reglas de Juego: se repetirá el tiro.

Si, después de que se haya lanzado un tiro penal:

* El ejecutor del tiro toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que el esférico haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.
* El ejecutor toca intencionadamente el balón con las manos antes de que el esférico haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.
* El balón toca cualquier otro objeto en el momento en que se mueve hacia delante, se repetirá el tiro.
* El balón rebota hacia el terreno de juego en el guardameta, el travesaño o los postes, y toca luego cualquier otro objeto, el árbitro detendrá el juego y el juego se reanudará con balón a tierra, que se lanzará desde el lugar donde tocó el objeto.


El saque de banda

El saque de banda es una forma de reanudar el juego. No se podrá anotar un gol directamente de un saque de banda.

Se concederá saque de banda: cuando el balón haya traspasado en su totalidad la línea de banda, ya sea por tierra o por aire; que se lanzará desde el punto por donde franqueó la línea de banda a los adversarios del jugador; que tocó por último el balón.

Procedimiento: En el momento de lanzar el balón, el ejecutor deberá: estar de frente al terreno de juego, tener una parte de ambos pies sobre la línea de banda o en el exterior de la misma, servirse de ambas manos lanzar el balón desde detrás y por encima de la cabeza.

El ejecutor del saque no podrá volver a jugar el balón hasta que éste no haya tocado a otro jugador. Todos los adversarios deberán permanecer a una distancia que no sea inferior a 2 metros del lugar en que se ejecuta el saque de banda. El balón estará en juego tan pronto haya entrado en el terreno de juego.

Contravenciones/sanciones:

Saque de banda ejecutado por cualquier jugador, excepto el guardameta: Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca el balón por segunda vez (excepto con las manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca intencionada-men-te el balón con las manos antes de que éste haya tocado a otro jugador: se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; se concederá un tiro penal si la infracción se cometió dentro del área penal del ejecutor.

Saque de banda ejecutado por el guardameta: Si el balón está en juego y el guardameta toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el guardameta toca intencionadamente el balón con la mano antes de que éste haya tocado a otro jugador: si la infracción ocurrió fuera del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario si la infracción ocurrió dentro del área penal del guardameta, y el tiro se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si un adversario distrae o estorba de forma incorrecta al ejecutor del saque: será amonestado por conducta antideportiva y recibirá la tarjeta amarilla.

Para cualquier otra contravención a la Regla: el saque será ejecutado por un jugador del equipo contrario.





El saque de meta

El saque de meta es una forma de reanudar el juego. Se podrá anotar un gol directamente de un saque de meta, pero solamente contra el equipo adversario. Se concederá saque de meta cuando: el balón haya traspasado en su totalidad la línea de meta, ya sea por tierra o por aire, después de haber tocado por último a un jugador del equipo atacante, y no se haya marcado un gol conforme a la Regla 10.

Procedimiento:

* un jugador del equipo defensor jugará el balón con el pie desde cualquier punto del área de meta
* los adversarios deberán permanecer fuera del área penal hasta que el balón esté en juego
* el ejecutor del saque no podrá volver a jugar el balón hasta que éste no haya tocado a otro jugador
* el balón estará en juego cuando haya sido lanzado directamente fuera del área penal

Contravenciones/sanciones: Si el balón no es lanzado directamente fuera del área penal, se repetirá el saque.

Saque de meta ejecutado por cualquier jugador, excepto el guardameta: Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca el balón por segunda vez (excepto con las manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca intencionadamente el balón con las manos antes de que el esférico haya tocado a otro jugador: se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; se concederá un tiro penal si la infracción se cometió dentro del área penal del ejecutor.

Saque de meta lanzado por el guardameta: Si el balón está en juego y el guardameta toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el guardameta toca intencionadamente el balón con la mano antes de que éste haya tocado a otro jugador: si la infracción ocurrió fuera del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; si la infracción ocurrió dentro del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Para cualquier otra contravención a la Regla, se repetirá el saque.



El saque de esquina

El saque de esquina es una forma de reanudar el juego. Se podrá anotar un gol directamente de un saque de esquina, pero solamente contra el equipo contrario. Se concederá un saque de esquina cuando: el balón haya traspasado en su totalidad la línea de meta, ya sea por tierra o por aire, después de haber tocado por último a un jugador del equipo defensor, y no se haya marcado un gol conforme a la Regla 10.

Procedimiento:

* el balón se colocará en el interior del cuadrante del banderín de esquina más cercano
* no se deberá quitar el poste del banderín
* los adversarios deberán permanecer a un mínimo de 9,15 m del balón hasta que esté en juego
* el balón será jugado con el pie por un jugador del equipo atacante
* el balón estará en juego en el momento en que es jugado con el pie y se pone en movimiento
* el ejecutor del saque no deberá jugar el balón por segunda vez hasta que no haya tocado a otro jugador

Contravenciones/sanciones:

Saque de esquina ejecutado por cualquier jugador, excepto el guardameta: Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca el balón por segunda vez (excepto con las manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador: se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el ejecutor del saque toca intencionadamente el balón con las manos antes de que éste haya tocado a otro jugador: se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; se concederá un tiro penal si la infracción se cometió dentro del área penal del ejecutor

Saque de esquina lanzado por el guardameta: Si el balón está en juego y el guardameta toca por segunda vez el balón (excepto con sus manos) antes de que éste haya tocado a otro jugador: se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Si el balón está en juego y el guardameta toca intencionadamente el balón con la mano antes de que éste haya tocado a otro jugador: si la infracción ocurrió fuera del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre directo al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción; si la infracción ocurrió dentro del área penal del guardameta, se concederá un tiro libre indirecto al equipo contrario, que se lanzará desde el lugar donde se cometió la infracción.

Para cualquier otra Contravención a la Regla se repetirá el saque.

Bienvenidos a nuestro blog

En nuestra primera reunión departamental decidimos brindar a nuestros alumnos una herramienta mas novedosa y agradable para transmitirles información.
La misma nos permitirá aprovechar el tiempo en las actividades dentro del gimnasio o el campo de deportes minimizando las clases teóricas.
En esta página encontrarán todos los contenidos teóricos del espacio curricular Educación Física, como también el registro de todas las actividades del área con comentarios de alumnos, fotos, videos, etc.
Encontrarán además el detalle de las actividades extraescolares que se van organizando durante el año, (caminatas, bicicleteadas, cocina rústica, campamentos, encuentros deportivos, etc.).
Además si lo utilizan otros de profesores, nos permitirá abrir un espacio de discusión sobre distintas temáticas que hoy nos preocupan por igual a todos los docentes.

DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA 2010